Com escollir les teves primeres sabatilles de punta
Aún recuerdo la sensación de felicidad que sentí el día en que compré mi primer par de zapatillas de punta. Tenía 9 años, y aunque la edad en la que cada bailarina compra sus primeras puntas no es la misma, es muy importante saber cuál es el tipo de zapatilla que tenemos que comprar cuando se está empezando, sea a la edad que sea.
Encara recordo la sensació de felicitat que vaig sentir el dia que veig comprar les meves primeres sabatilles de punta. Tenia nou anys, i encara que l’edat en què cada ballarina compra les seves primeres puntes no és la mateixa, és molt important saber quina classe de sabatilles cal comprar quan estem començant, sigui a l’edat que sigui.
Pujar a les puntes és una cosa que es comença a fer quan ja fa uns anys que fas ballet. Fer servir una sabatilla de punta inadequada al peu, pot fer que desenvolupis la tècnica i la musculatura d’una forma incorrecta, pots agafar “manies” i, fins i tot, patir lesions. Per tant, és bàsic que coneguis bé els tipus de puntes que hi ha i quines són les millors per a tu. Som-hi!
Quins tipus de sabatilles de punta hi ha?
Actualment, hi ha moltíssimes marques i tipus de punta. Tanmateix, perquè aquest text no es faci massa llarg, ens centrarem en les 6 característiques més importants que han de tenir les primeres sabatilles:
1. Talla
Com totes les sabates de carrer, el tallatge de les puntes varia segons la llargada de la sabatilla, i cada marca fa servir un tipus de numeració diferent (europea, del Regne Unit, Estats Units, etc.). Però, atenció!, no sempre es calça la mateixa talla de sabates de carrer que de sabatilles de punta.
2. Sola
La sola de les puntes pot estar feta de materials diferents, però el més important és la seva duresa. Aquesta és la segona característica més rellevant a l’hora d’escollir les teves primeres sabatilles de punta. Per entendre els diferents graus de duresa, classifiquem la sola com molt tova, tova, de duresa mitjana, dura o molt dura.
3. Caixa
La tercera característica que cal tenir més en compte a l’hora d’escollir les teves primeres sabatilles de punta és la caixa, els aspectes més rellevants de la qual són l’amplada i l’alçada. D’altra banda, els laterals de la caixa s’anomenen ales, i n’hi ha de diferents formes, dimensions i duresa.
4. Amplada de la caixa
L’amplada de les puntes i la caixa són proporcionals. En una caixa més gran, la punta és més ampla, i en una caixa més petita, la punta és més estreta. L’amplada se sol mesurar per la part més ampla del peu, on comença l’articulació dels dits. Aquesta característica és molt important, atès que calçar l’amplada de puntes incorrecta pot ser molt dolorós.
5. Pala (alçada de caixa)
A l’hora d’escollir les primeres puntes, també hem de parar especial atenció a l’altura de la caixa, ja que si és massa alta o massa baixa les puntes es deformaran i no podràs pujar-hi correctament.
6. Base
La base (o plataforma), és la part que està en contacte amb el terra quan puges a les puntes. Com més gran sigui la base, més equilibri i suport notaràs, però una base fina estilitza més la línia de la cama i el peu.
Quines puntes escullo?
Per decidir quines puntes escullo he de saber quin tipus de peu tinc, però abans parlarem de les proteccions, ja que hem de saber quin espai extra necessitem dins de les sabatilles, perquè els dits del peu hi càpiguen amb la protecció..
Les punteres
Per tal de protegir els dits de la fricció, s’utilitzen uns protectors que s’anomenen punteres. N’hi ha de molts tipus i materials: de silicona, d’espuma, de tela, més gruixudes, més primes i fins i tot hi ha ballarines que no fan servir punteres i només empren cotó o paper per sentir millor l’interior de la sabatilla. La protecció que triïs respondrà a una decisió molt personal, simplement ho has de tenir en compte en el moment de comprar les sabatilles de punta. Si és la primera vegada que ho fas, prova diferents punteres i diferents puntes el mateix dia..
¡Ara sí, vegem què cal tenir en compte a l’hora de triar les primeres puntes!
Amb el peu pla damunt del terra, les puntes han de quedar ajustades al peu. La punta dels dits i les ungles no han de fer mal en fer plié (si fan mal, vol dir que les puntes són massa petites); dins de la part del taló tampoc hauria d’entrar-hi un dit de la mà (si això passa, vol dir que les puntes són massa grans).
Si tens molta empenya (l’arc del peu és molt corbat), necessitaràs una sola dura, i quan tinguis més força hauràs de passar a una de molt dura. I si, al contrari, no tens gaire empenya (l’arc del teu peu és recte o poc corbat) hauries d’optar per una sola tova, i més endavant passar a una sola mitjana o dura.
Escollirem una alçada de caixa més alta en cas que tinguem molta empenya, per impedir que el peu es doblegui més enllà de la base; i una alçada de caixa més curta si tenim poca empenya per poder pujar completament a la base. En qualsevol cas, les articulacions de tots els dits sempre haurien d’estar dins de la caixa, mai fora, si no correm el risc de patir una lesió; per tant, si els dits són llargs, la caixa haurà de ser alta.
En la figura B, la ballarina té poca empenya, la sola és massa dura i la pala massa alta.
En la figura C, la ballarina porta una sola massa tova (s’anomena peu de ganxo, i és una posició incorrecta).
En la figura D, la ballarina porta la punta perfecta.
La sola s’hauria de doblegar de forma natural just per sota del taló; si es doblega per la part dels dits, vol dir que aquesta part de la sola és massa tova. La base sempre ha d’estar completament en contacte amb el terra.
Hi ha sabatilles de punta que tenen la sola partida (per la meitat, o en els 3⁄4). Aquestes solen ser opcions òptimes tant per a ballarines amb molta empenya com per a ballarines amb poc empenya, però no les recomanem com a primeres sabatilles quan s’està començant.
Per mesurar l’amplada, normalment es fan servir lletres o números, i normalment això depèn molt de la marca:
- 2 o menys / X / A o B / N (N de narrow, en anglès, indica que és d’amplada estreta)
- 3 / XX / C / M (M de medium, indica que és d’amplada mitjana)
- 4 o més / XXX / D o E / W (W de wide, indica que és ampla).
En relación a la base, debes escoger una base que sea lo suficientemente grande como para que te dé apoyo y te sientas Pel que fa a la base, cal que n’escullis una que sigui prou gran perquè t’hi recolzis i et sentis estable, però que al mateix temps t’afavoreixi estèticament (les més primes solen afavorir més la línia). Les ballarines d’estatura baixa solen fer servir bases més primes, ja que el seu pes i altura no requereixen tanta superfície de base, però els gustos sobre les dimensions de la base són molt variats.
Marques de puntes més utilitzades
Per ajudar-te a prendre una decisió a l’hora de triar les teves primeres puntes, enumerem les marques més habituals: Bloch, Capezio, Freed, Gaynor Minden, Grishko, R-Class y Sansha.
Consells finals
Quan facis servir les puntes per primer cop, hauries de ser capaç de fer com a mínim 20 relevés a mitja punta seguits, amb el genoll estirat damunt d’una sola cama i sense cansar-te gaire; aquesta és una manera de veure si el turmell i el genoll estan preparats per a les puntes.
Quan pugis a les puntes bona part del pes del cos ha d’estar damunt del dit gros, és molt perillós que el pes es traslladi al dit petit, ja que et podries torçar el turmell.
Tenir butllofes i irritació als peus és normal durant els primers anys. Per això, a part d’estar preparada físicament, també s’ha d’estar mentalment preparada per suportar el dolor. Amb els anys, la pell s’habitua i cada vegada pots estar durant més hores seguides ballant en puntes. Perquè te’n facis una idea, una ballarina professional sol fer servir les puntes al voltant de 8 hores cada dia.
Per últim, recorda que pots demanar consell a la mestra, segur que farà tot el possible per ajudar-te a prendre aquesta gran decisió que recordaràs tota la vida.
Júlia Muxinach | Ballarina i blogger