{"id":10614,"date":"2021-05-28T10:21:41","date_gmt":"2021-05-28T10:21:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dinamicaballet.com\/como-elegir-tu-primer-par-de-zapatillas-de-punta\/"},"modified":"2022-08-24T18:13:42","modified_gmt":"2022-08-24T17:13:42","slug":"come-scegliere-le-tue-prime-scarpette-da-punta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dinamicaballet.com\/it\/come-scegliere-le-tue-prime-scarpette-da-punta\/","title":{"rendered":"Come scegliere le tue prime scarpette da punta"},"content":{"rendered":"\n

Ricordo ancora la sensazione di felicit\u00e0 che ho sentito il giorno in cui ho acquistato il mio primo paio di scarpette da punta: avevo 9 anni. L\u2019et\u00e0 in cui una ballerina compra il suo primo paio di punte non \u00e8 mai la stessa, tuttavia \u00e8 molto importante sapere qual \u00e8 il tipo di scarpette che dobbiamo comprare quando stiamo iniziando, a qualsiasi et\u00e0.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Non si inizia a salire sulle punte <\/em>immediatamente, ma solo quando si pratica la danza gi\u00e0 da qualche anno. Usare scarpette da punta sbagliate pu\u00f2 essere controproducente, pu\u00f2 portarti a una tecnica e una postura sbagliate, rovinare i movimenti e sviluppare i muscoli in modo inadeguato, oltre a provocare lesioni. Per questo \u00e8 molto importante conoscere bene i tipi di punte e sapere qual \u00e8 la scarpetta che fa per te.  Iniziamo!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Cosa sono le scarpette da punta?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le scarpette da punta \u2014 o punte da danza \u2014 sono le scarpette che indossano le ballerine quando danzano balletti di repertorio basati sulla danza classica, ma anche quando danzano balletti di repertorio moderno e neoclassico. Le punte permettono ai ballerini e alle ballerine di danzare sulla punta delle dita, li fanno sembrare pi\u00f9 leggeri ed eterei, come silfidi.<\/p>\n\n\n\n

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Quali sono i tipi di scarpette da punta che esistono?<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Oggi esistono molte marche e molti tipi di scarpette da punta, ma non vogliamo che questo articolo diventi troppo tedioso, quindi citeremo le 6 caratteristiche pi\u00f9 importanti:<\/p>\n\n\n\n

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1. La taglia<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

a suola delle scarpette da punta pu\u00f2 essere realizzata in materiali differenti, ci\u00f2 che pi\u00f9 importa \u00e8 la durezza. \u00c8 la seconda caratteristica pi\u00f9 importante da tenere in considerazione quando si sceglie il primo paio di punte. Le punte vengono infatti prodotte con suole dalla durezza differente, che va da molto morbida, morbida, media, dura e molto dura.<\/p>\n\n\n\n

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2. La suola<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La suola delle scarpette da punta pu\u00f2 essere realizzata in materiali differenti, ci\u00f2 che pi\u00f9 importa \u00e8 la durezza. \u00c8 la seconda caratteristica pi\u00f9 importante da tenere in considerazione quando si sceglie il primo paio di punte. Le punte vengono infatti prodotte con suole dalla durezza differente, che va da molto morbida, morbida, media, dura e molto dura.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

3. La mascherina<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La mascherina \u00e8 la terza caratteristica pi\u00f9 importante da tenere in considerazione quando si sceglie il primo paio di scarpette da punta. Esistono differenti forme, dimensioni e durezza delle ali \u2014 cos\u00ec vengono chiamati i lati della mascherina, o box<\/em> \u2014, tuttavia le caratteristiche pi\u00f9 importanti della mascherina sono la larghezza e l\u2019altezza.<\/p>\n\n\n\n

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4. La larghezza della mascherina<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La larghezza delle scarpette da punta e della mascherina sono proporzionali. Una mascherina pi\u00f9 grande corrisponde a una punta pi\u00f9 larga, mentre una mascherina pi\u00f9 piccola corrisponde a una punta pi\u00f9 stretta. La larghezza di solito si misura sulla zona pi\u00f9 ampia del piede, dove inizia l\u2019articolazione dei piedi. Questa caratteristica \u00e8 molto importante, perch\u00e9 indossare una scarpetta da punta con la larghezza sbagliata pu\u00f2 essere molto doloroso.<\/p>\n\n\n\n

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5. L\u2019altezza della mascherina (empeigne<\/em>)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

L\u2019altezza della mascherina \u00e8 un altro parametro importante da valutare quando ci scelgono le scarpette da punta: se \u00e8 troppo alta o troppo bassa non \u00e8 possibile salire sulle punte in modo corretto e le scarpette si deformano<\/p>\n\n\n\n

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6. La piattaforma di appoggio<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La piattaforma di appoggio \u2014 detta anche tondino \u2014 \u00e8 la parte a contatto con il pavimento quando si sale sulle punte. Pi\u00f9 grande \u00e8 la piattaforma di appoggio, maggiori saranno l\u2019equilibrio e il supporto, mentre una piattaforma pi\u00f9 stretta slancia di pi\u00f9 la gamba e il piede.<\/p>\n\n\n\n

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Come scegliere le prime scarpette da punta?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Per scegliere le tue prime scarpette da punta devi conoscere bene il tuo piede, ma prima \u00e8 fondamentale parlare di protezioni. \u00c8 importante infatti sapere qual \u00e8 lo spazio necessario dentro le scarpette, perch\u00e9 le dita abbiano il giusto sostegno e per evitare che fuoriescano dalla mascherina.<\/p>\n\n\n\n

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I salvapunte<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Per proteggere le dita dalla frizione si usano accessori chiamati salvapunte. Ne esistono di diversi tipi, realizzati in materiali differenti \u2014 silicone, spugna, tessuto \u2014 e ne esistono di pi\u00f9 grossi e di pi\u00f9 sottili. Ci sono inoltre ballerine che non usano salvapunte, ma solo cotone o carta, per sentire meglio l\u2019interno della scarpetta da punta.<\/p>\n\n\n\n

La scelta del tipo di protezione che si decide di utilizzare \u00e8 molto personale. Devi tenerla in considerazione nel momento in cui decidi di acquistare le tue scarpette da punta. Se \u00e8 la prima volta, ti consigliamo di provare nello stesso giorno diversi tipi di salvapunte e differenti scarpette da punta.<\/p>\n\n\n\n

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E arriviamo al clou<\/em> della questione! Vediamo cosa devi tenere in considerazione durante l\u2019acquisto delle tue prime punte<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La scarpa da punta deve adattarsi al piede senza comprimerlo quando \u00e8 in posizione normale. La punta delle dita e le unghie non devono fare male quando si esegue un pli\u00e9<\/em> \u2014 se fanno male significa che le punte sono troppo piccole \u2014 e non deve essere possibile introdurre un dito nel tallone \u2014 se c\u2019\u00e8 spazio per un dito significa che sono troppo grandi.<\/p>\n\n\n\n

Se il collo del tuo piede \u00e8 alto \u2014 l\u2019arco plantare \u00e8 molto curvo \u2014 avrai bisogno di una suola dura<\/strong>. Potrai passare a una molto dura<\/strong> quando il tuo piede sar\u00e0 pi\u00f9 forte: la durezza deve essere adeguata alla forza del piede. Se invece il collo del tuo piede non \u00e8 molto alto \u2014 l\u2019arco plantare \u00e8 dritto o poco curvo \u2014 ti consigliamo di iniziare con una suola morbida, per passare poi a una suola media<\/strong> o dura<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ti consigliamo una mascherina alta <\/strong>se il collo del tuo piede \u00e8 molto alto, per impedire che il piede si pieghi oltre la base, e una mascherina pi\u00f9 bassa <\/strong>se il collo del tuo piede non \u00e8 molto alto, per riuscire a salire completamente sulla piattaforma di appoggio.<\/strong> In ogni modo, le articolazioni delle dita devono essere sempre dentro la mascherina, in caso contrario puoi incorrere in lesioni. Di conseguenza, se hai le dita lunghe devi scegliere una mascherina alta.<\/p>\n\n\n\n

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Il collo del piede della ballerina della figura (A) \u00e8 molto alto, la suola \u00e8 troppo morbida e l\u2019empeigne<\/em> troppo basso.
Il collo del piede della ballerina della figura (B) \u00e8 basso, la suola \u00e8 troppo dura e l\u2019empeigne<\/em> troppo alto.
La ballerina della figura (C) indossa una punta con suola troppo morbida e il piede assume una postura incorretta.
La ballerina della figura (D) indossa la scarpetta da punta perfetta.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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La suola <\/strong>si deve piegare in modo naturale sotto il tallone, se si piega sulla zona delle dita significa che questa parte della suola \u00e8 troppo morbida. La piattaforma di appoggio <\/strong>deve essere sempre completamente a contatto con il pavimento. Ci sono scarpette da punta che hanno la suola spezzata<\/strong> (a met\u00e0 o a 3\/4). Queste sono ottime per ballerine con collo del piede molto alto e per ballerine con collo del piede pi\u00f9 basso, tuttavia non sono la scelta migliore se stai iniziato e si tratta del tuo primo paio di punte.<\/p>\n\n\n\n

Per misurare la larghezza <\/strong>normalmente usano lettere o numeri e dipende molto dalla marca:<\/p>\n\n\n\n

  • 2 o meno \/ X \/ A o B \/ N (N significa \u201cnarrow\u201c <\/em>in inglese, <\/em>e indica che la punta \u00e8 a pianta stretta);<\/li>
  • 3 \/ XX \/ C \/ M (M significa \u201cmedium\u201d in inglese, e indica che la punta \u00e8 a pianta media);<\/li>
  • 4 o pi\u00f9 \/ XXX \/ D o E \/ W (W significa \u201cwide\u201d in inglese, e indica che la punta \u00e8 a pianta larga).<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Per quanto riguarda la piattaforma d\u2019appoggio<\/strong>, occorre sceglierne una che sia sufficientemente grande, che ti dia supporto e stabilit\u00e0, ma che al tempo stesso ti favorisca esteticamente (le pi\u00f9 sottili slanciano maggiormente la silhouette). Le ballerine pi\u00f9 piccole usano piattaforme d\u2019appoggio pi\u00f9 strette, in quanto il loro peso e la loro altezza non richiedono una piattaforma con una superficie molto grande, tuttavia i gusti per quanti riguarda le dimensioni della piattaforma d\u2019appoggio sono diversi.<\/p>\n\n\n\n

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    Le marche di scarpette da punta pi\u00f9 usate<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Para ayudarte con la decisi\u00f3n de elegir tus primeras puntas, estas son las marcas m\u00e1s comunes: Bloch, Capezio, Freed, Gaynor Minden, Grishko, R-Class, y Sansha.<\/p>\n\n\n\n

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    Consigli extra<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    La prima volta che usi le scarpette da punta devi essere in grado di fare almeno 20 relev\u00e9<\/em> sulla mezza punta successivi, con un ginocchio teso, su un\u2019unica gamba, senza stancarti troppo. In questo modo \u00e8 possibile verificare se la caviglia e il ginocchio sono pronti per le punte.<\/p>\n\n\n\n

    Quando sali sulle punte, la maggior parte del peso si distribuisce sull\u2019alluce. Se il peso dovesse passare sul dito mignolo questo potrebbe provocare lesioni o fratture alla caviglia.<\/p>\n\n\n\n

    Le vesciche e la pelle irritata sono normali durante i primi anni. Per questo \u00e8 importante essere fisicamente e mentalmente preparati per affrontare il dolore. Con il passare degli anni la pelle si abitua e potrai trascorrere sempre pi\u00f9 tempo ballando sulle punte. Per farti un\u2019idea, una ballerina professionista solitamente indossa le scarpette da punta per circa 8 ore al giorno.<\/p>\n\n\n\n

    Infine, ricorda che puoi chiedere consiglio alla tua maestra. Sicuramente far\u00e0 tutto il possibile per aiutarti a scegliere le punte adatte a te, una decisione importante, che ricorderai sicuramente per tutta la vita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    A\u00fan recuerdo la sensaci\u00f3n de felicidad que sent\u00ed el d\u00eda en que compr\u00e9 mi primer par de zapatillas de punta. Ten\u00eda 9 a\u00f1os, y aunque la edad en la que cada bailarina compra sus primeras puntas no es la misma, es muy importante saber cu\u00e1l es el tipo de zapatilla que tenemos que comprar cuando se est\u00e1 empezando, sea a la edad que sea.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5056,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":6,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","footnotes":""},"categories":[55],"tags":[],"class_list":{"0":"post-10614","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","7":"category-blogdinamica","9":"with-featured-image"},"yoast_head":"\nCome scegliere le tue prime 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