Je me souviens encore du sentiment de bonheur que j’ai ressenti le jour où j’ai acheté ma première paire de pointes. J’avais 9 ans, et même si l’âge auquel chaque danseur achète ses premières pointes n’est pas le même pour tous, il est très important de savoir quel type de chausson il faut acheter au début, quel que soit son âge.

Monter sur pointes c’est quelque chose que on commence à faire quand on a étudié la danse classique depuis déjà quelques années. Utiliser la mauvaise chaussure de pointe pour votre pied peut entraîner le développement de votre technique et de votre musculature de manière inadéquate, vous pouvez attraper des  » manies  » et même souffrir des blessures, il est donc très important que vous connaissiez bien les types de pointes qui existent et quel est le meilleur pour vous. C’est parti !

Quels types de chaussures de pointes existent-t-ils ?

Aujourd’hui, ils existent nombreuses marques et types de conseils, mais pour que ce texte ne devienne pas trop long, je vais mentionner les 6 caractéristiques les plus importantes :

3. Boite

La boîte est la troisième caractéristique la plus importante lors du choix de vos premières chaussures de pointes. Il existe différentes formes, dimensions et dureté des ailes (les côtés de la boîte sont appelés ailes), mais les caractéristiques les plus importantes de la boîte sont la largeur et la hauteur

4. Largeur de la boite

La largeur des pointes et de la boite sont proportionnelles. Une boite plus grande est une pointe plus large et une boite plus petite est une pointe plus étroite. La largeur est généralement mesurée par la partie la plus large du pied, qui est la partie où commencent les orteils. Cette caractéristique est très importante, car porter la mauvaise largeur de pointe peut être très douloureux.

5. Empeigne (partie supérieure de la boite)

Lors du choix des premières pointes, nous allons également porter une attention particulière à la hauteur de la boîte, car si elle est trop haute ou trop basse, vous ne monterez pas dessus correctement et elles se déformeront.

6. Plate-forme

La base (ou plate-forme) est la partie qui est en contact avec le sol lorsque on monte sur les pointes. Plus la base est haute, plus vous ressentirez d’équilibre et de soutien, par contre une base fine affine la ligne de la jambe et du pied.

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Comment choisir mes premières pointes ?

Pour choisir vos premières pointes, il faut comprendre quel type de pied vous avez, mais nous allons d’abord parler des protections, car nous devons savoir quel est l’espace supplémentaire dont nous avons besoin à l’intérieur des chaussures pour que nos doigts s’adaptent à la protection.

Embouts et protections

Pour protéger les doigts des frottements, nous utilisons des protecteurs appelés embouts. Il existe de nombreux types et matériaux, silicone, mousse, tissu, plus épais, plus fin, et il y a même des danseurs qui n’utilisent pas d’embouts et n’utilisent que du coton ou du papier pour mieux sentir l’intérieur de la chaussure. La protection que vous allez utiliser est une décision très personnelle. Si c’est votre première fois, essayez différentes pointes et différentes protections le même jour.

Maintenant oui, voyons ce qu’il faut prendre en compte lors du choix de vos premiers pointes!

Les pointes doivent être ajustées au pied lorsque vous êtes sur vos pieds en position plate. Le bout des doigts et les ongles ne doivent pas faire mal lorsqu’on fait des pliés (si c’est douloureux, cela signifie que les pointes sont trop petites), vous ne devriez pas non plus pouvoir mettre un doigt de votre main à l’intérieur du talon (si vous pouvez le faire, cela signifie qu’ils sont trop gros).

Si vous avez beaucoup de cou-de-pied (la voûte plantaire est très courbée) il vous faudra une semelle dure, et quand vous aurez plus de force il faudra passer à une semelle très dure. Si, en revanche, vous n’avez pas beaucoup de cou-de-pied (la voûte plantaire est droite ou légèrement courbée), vous devez opter pour une semelle souple, et avec le temps passer à une semelle moyenne ou dure.

On choisira une hauteur de la boite plus élevée si on a beaucoup de cou-de-pied pour éviter que le pied fléchisse au-delà de la base et une hauteur de la boite plus courte si on a peu de cou-de-pied afin de pouvoir aller jusqu’à la base. Dans tous les cas, les articulations de tous les doigts doivent toujours être à l’intérieur de la boîte, jamais à l’extérieur, sinon il y a un risque de blessure, donc si les doigts sont longs, la boîte doit être haute.

Il existe des pointes qui ont une semelle fendue (demi ou 3⁄4). Ce sont généralement d’excellentes options pour les danseurs avec beaucoup de cou-de-pied et les danseurs avec peu de cou-de-pied, mais je ne les recommande pas comme première paire lorsque vous débutez.

Pour mesurer la largeur, on utilise normalement des lettres ou des chiffres et cela dépend beaucoup de la marque :

• 2 ou moins / X / A ou B / N (N pour « étroit » en anglais, ils indiquent qu’il est étroit en largeur) ;
• 3 / XX / C / M (M pour « medium », indique une largeur moyenne) ;
• 4 ou plus / XXX / D ou E / W (W pour « large », indique qu’il est large).

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Marques de pointes les plus utilisées

Pour vous aider à choisir vos premierès pointes, voici les marques les plus connues : Bloch, Capezio, Freed, Gaynor Minden, Grishko, R-Class et Sansha.

Conseils finaux

Pour utiliser la pointe pour la première fois, vous devez être capable de faire au moins 20 relevés de demi-pointe avec votre genou droit sur une seule jambe sans trop vous fatiguer, c’est une façon de voir si votre cheville et votre genou sont prêts pour les pointes.

Lorsque vous montez sur pointes, une grande partie du poids doit être sur le gros orteil, c’est très dangereux si le poids est transféré sur le petit orteil car cela pourrait faire tordre la cheville.

Avoir des ampoules et des irritations est normal pendant les premières années. Par conséquent, plus loin de la préparation physique, vous devez également être prêt mentalement à endurer la douleur. Au fil des ans, la peau s’y habitue et vous pouvez passer de plus en plus d’heures d’affilée à danser sur pointes. Pour vous donner une idée, une danseuse professionnelle porte généralement ses pointes environ 8 heures par jour.

Enfin, rappelez-vous que vous pouvez demander conseil à votre professeure, elle fera sûrement tout le possible pour vous aider à prendre cette grande décision dont vous vous souviendrez toute votre vie.

Júlia Muxinach | Ballerina & blogger | shesapiens.com

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